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  • 입닭쳐말포이·입문
  • 2025.01.12 15:34
Q.다이어터 유지어터 분들 섭취 칼로리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 안 하시는 분들 하루에 몇 칼로리ㅜ정도 드시나용
  • 입닭쳐말포이
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하루 몇 칼로리 섭취?
1 8 dmswis0
살이 급격하게쪄서 다시 다이어트 도전하는데
1 8 맘마먹음이

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댓글 (2)

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정석
  • 주부k모씨
  • 01.12 16:40
  • 기초대사량 1300정도 158 58
    탄120 단60이상 지50내외 1200칼로리 먹어요 모자랄때도 있고 어쩌다 과식하면 14ㅡ500도 먹구요
    오늘은 너무 배불러서 남겼더니 모자람
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정석
  • 주부k모씨
  • 01.12 16:43
  • 배가 너무 부르지 않고 칼로리가 모자라면 소고기육포나 호두파이 먹어요 저당통밀로만듬
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