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2016.3.15.화. 식단조절 5일차! 삐끗...

아침은 간단하게 코코넛 워터 2잔으로 100칼로리.
오늘 하루 출발은 좋았었는데..ㅠㅠ

점심은 무첨가 두유1팩+하루견과2봉+바나나1개.
오늘은 배도 안고프고 괜찮았었거든요..
근데 오후에 공부하다보니 당이 마구 떨어지는 그 느낌에...ㅠ

매일 중독처럼 먹던 초코렛. 4일간은 입에 안댔었는데..
오늘은 저도 모르게 저걸 다 집어먹었네요;;;
공부하고 같이 하려하니 조절이 안됐었네요.;
내일부터 다시 군것질!! 조심하려합니다!!!^_^;ㅋㅋ
건강하게 다시 시작하려구요! 다들 화이팅하세요!!

운동은 실내자전거 60분&스트레칭 10분
= 1시간 10분 했습니다.
  • Sera46
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댓글 (4)

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초보
  • Sera46
  • 03.16 15:35
  • 이화ecc 아무래도 당이 적게 들어있어서..^^;; 잘익은 바나나나 견과류랑 같이 먹음 생각보다 괜찮더라구요 저는ㅎㅎ
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정석
  • 이화ecc
  • 03.16 00:09
  • 무첨가두유 먹기 힘들던데요ᆢ저는ㅠ
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초보
  • Sera46
  • 03.15 23:50
  • 퍼리 그런가봐요~~~ 참았던 욕구가 폭발했었나봅니다!!^^;;
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정석
  • 퍼리
  • 03.15 23:22
  • 너무 끊어버리시면 폭주한답니다 ㅎㅎ 조금씩 줄여보시는것도 좋을 것 같아요 ~
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