어제부터 허리가 제자리로 찾은 느낌이였는데^^
오늘 일어났는데 하나도 안아파서^^
바로 셈한테 개인필라테스 시간잡아~허리.엉덩이
스트레칭과 근력운동을 했는데
와우 2주만에 운동하니 힘은 딸렸지만 컨디션도
기분이 너무 너무 좋았어요^^
오늘은 식단 실패입니다!! 왜냐!!
5시에 개인 필라테스 마치고
신상^ 신라면 툼바랑, 치즈플래터랑 캔맥주를
2개 반이나 먹었어요^^ (1250ml)
허리가낫고^ 첫 운동 기념으로 저녁겸 반주^
칼로리 초과지만 기분 좋아요^^
역시 건강이최고에요♡
맛있으면 0칼로리면 너무 좋겠어요^^ ㅎㅎ
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