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  • 찍돌이·초보
  • 2025.01.19 01:28
Q.매일 운동 vs 주 3-4회 운동
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한번 운동하면 고강도로 1-2시간 정도 운동하는데
매일 하는거랑 주 3-4회 하는거 중에
뭐가 더 감량이 잘될까요?
  • 찍돌이
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다이어트 중인데 변비가 ㅠㅠ
1 7 카@runa8512

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정석
  • 수니수니맘
  • 01.19 10:02
  • 몸이 쉴 시간을 줘야 근육도 잘 회복되고 효율도 높아진대요
    전 주말운동은 쉽니다^^
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