📍9,346 걸음
📕
▫️아침 - 치즈컵케이크 육포 아이스아메리카노
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - ❌️
▫️간식 - 귤
▫️저녁 - 흰쌀밥 카레 오뎅볶음 소세지 훈제오리 물만두
▫️야식 - ❌️
💦
스트레칭
[헬스장]
2025년 1월 22일
1월 22일, 새벽 운동
트레드밀 러닝
1. 1.88km X 26:00
세트 : 1세트, 볼륨 : 0kg, 횟수 : null회, 26분
스트레칭
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️11:12 👣0.74𝚔𝚖 (3.9𝚔𝚖/𝚑)
⏺️
어떤운동할까 고민없는
유산소데이😋
아직 트레드밀이 어색하지만,
바른자세로 달리기 위해
연습하는 단계라 생각하고
신경쓰며 열심히 했댜!!!
개인일들이 바빠
점심먹는것도 잊어버린 오늘.
쉼이 없으니 아이에게
신경질적이게 되네.
어여 정리가 다 끝났으면...
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