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  • 알클맘
  • 정석2025.01.23 11:423 조회0 좋아요
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2일[야식끊기]

아침 9시 그릭요거트에 사과 두조각 그래놀라 탈탈 털어 넣어먹음

점심 12시30분 핫도그반개 감튀조금 콜라 한잔

저녁 5시 30분 김밥 말면서 참치 김밥 다섯개 집어먹음

디저트 6시 아이스크림 두스쿱 킷캣한개 와플콘 부스러기 먹음

현재 53.4kg 체지방 26.6%

체지방률이 증가했네..간식을 군것질을 끊어내야해..언젠가는..🙂

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