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01월 27일( 아침식사 486kcal)
아침(10:30)486kcal
탄수화물(17.7%) 67.66 / 383g
단백질(59.0%) 41.32 / 70g
지방(9.7%) 5.72/ 59g
곰곰 배추김치
(1회, 30g)
10kcal
로메인 상추
(1회, 150g)
36kcal
무생채(식약처/대표)
(1회, 50g)
24kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 100g)
128kcal
시금치나물무침(식약처/대표)
(1회, 50g)
33kcal
쌈장
(1회, 25g)
30kcal
현미밥
(1회, 150g)
225kcal
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