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01월 28일 (음식 1084kcal, 운동 510kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 351kcal
1084/ 1110 kcal
510/ 185 kcal
아침식사98kcal(9.04%)
양배추
24kcal
꼬시래기
13kcal
셀러리
14kcal
메추리알
30kcal
셀러리
1kcal
꼬시래기
6kcal
[화미] 고농축 8배 냉면육수(1:6희석)
10kcal
오전 간식125kcal(11.53%)
검은콩깨보리건빵
125kcal
점심식사377kcal(34.78%)
쇠고기등심
218kcal
곤약밥(쌀6:곤약4)
91kcal
양배추샐러드
61kcal
셀러리
2kcal
청양고추
5kcal
오후간식27kcal(2.49%)
미에로화이바 제로
27kcal
저녁식사112kcal(10.33%)
매일저지방플레인
55kcal
꼬시래기 무침
32kcal
[한미식품] 얌얌곤약면
25kcal
야식345kcal(31.83%)
[매일] 바이오 플레인 저지방 85g
60kcal
메추리알
45kcal
15kcal
[한성기업] 크레미
18kcal
한라봉
69kcal
두부
44kcal
한라봉
69kcal
배추김치
25kcal
운동510kcal
실내싸이클
210kcal
싸이클 실내자전거
300kcal
  • 네@82hhhh
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