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  • 네@ch4442·입문
  • 2025.02.03 19:42
02월 03일 (음식 1291kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 374kcal
1291/ 1674 kcal
270/ 279 kcal
아침식사374kcal(28.97%)
닭가슴살야채샐러드
 140kcal
사과
 57kcal
저지방우유
 112kcal
슬라이스치즈
 65kcal
점심식사460kcal(35.63%)
쌀밥
 232kcal
황태해장국
 182kcal
깍두기
 14kcal
소시지전
 32kcal
오후간식3kcal(0.23%)
블랙커피
 3kcal
저녁식사404kcal(31.29%)
현미잡곡밥
 189kcal
묵은지고등어조림
 157kcal
무생채
 44kcal
나박김치
 14kcal
야식50kcal(3.87%)
호두과자
 50kcal
운동270kcal
자유형 수영
 270kcal
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02월 03일 (음식 1047kcal)
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02월 03일 (음식 981kcal, 운동 231kcal) 일반식 먹고도 1000kcal 이하 나오는 법!
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