| 양배추 (1회, 26g) | 6kcal |
| 셀러리 (1회, 15g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 25g) | 8kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 38g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 58g) | 78kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 8g) | 47kcal |
| 찐감자 (1개, 56g) | 39kcal |
| 식빵 (1쪽, 21g) | 58kcal |
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