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  • 다신2025.02.05 08:3917 조회0 좋아요
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2월 4일 화요일

오늘은 저녁먹고 퇴근하고 운동 패스하고
집에서 마무리 일하고 시간이 AM 00:05!!

너무 피곤해서 바로 잤습니다.
일어나서 커피마시면서 어제꺼 늦게 올려요^

점심11시에 진라면반, 꿀약밥
저녁6시에 순대국밥 한그룻 따뜩하게 뚝딱!
칼로리상은 유지지만^
화요일 아침과 오늘 아침의 몸무게가 늘어난것이
역시 외부음식과 밀키트는 무조건 먹으면
나트륨때문에 붓기가 ㅠㅠ
괜찮아요~ 이번주는 일이 많아서 주말까지는
식단 조절이 어려우니^^ 주말에 해야죠^^

테리아님과 수지님의 다욧일기를 보면서
대리 만족합니다^^

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다신
  • terria
  • 02.05 19:59
  • 아고~~ 일도 많고 바쁘신데.
    꾸준히 일기 올리시는것도 대단하십니다 👍
    저는 짠거매운거 국물 면 다 안좋아하는데...
    빵이랑 떡때문에 살찝니다.🤣🤣🤣

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다신
  • 4리즈
  • 02.05 20:26
  • 저는 면좋아하는데 국물 안좋아하고 짠거 안좋아해서 진짜 다행이에요~ 꿀돼지 확정이에요^
    저 피자랑 햄버거 진짜 많이 줄였어요 ㅠㅠ
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다신
  • *수지*
  • 02.06 09:16
  • 헉!!!
    저는 국물 엄청 좋아하고, 단짝 궁합은 챙겨 먹으며 탄수, 고기 마니아에요. 평생 맛있는거 많이 먹고 사는게 행복이라고 생각하는데 다이어트한다고 맛없는 식단하느라 고통 동반입니다.
    저희집 식구는 애들이 아직 어린데 수육고기 2kg에 밥까지 야무지게 클리어하는 대식가입니다.
    안 좋아하는 음식이 있다니 그것마저 부럽네요🤣
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다신
  • terria
  • 02.06 10:18
  • *수지* 앗!!!!
    그러시면 정말 그동안의 식단이 엄청난 노력이셨군요 !!!!!
    그게 더 대단한데요~~~~!!!
    저는 밥 고기 안먹고도 한달 지낼수있어서..🤣🤣🤣
    수지님께 더많은 응원을 보냅니다👏👏👏
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다신
  • *수지*
  • 02.07 10:25
  • terria 헉!!! 어떻게 밥, 고기를 안 먹고 한 달을 지낼수 있죠??? 😱 저는 매 끼 밥을 먹어야해요.
    고기 많이 먹고 마무리는 밥으로ㅋㅋㅋ
    밥 외는 식사가 아니죠!!!!!!! ㅋㅋㅋ
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다신
  • *수지*
  • 02.05 09:08
  • 일이 바쁘시군요.
    저는 나트륨을 너무너무 사랑하는데 킹즈님 나트륨 신경쓰는거 보고 반성해봅니다.
    맛난 음식 적당히 드시면서 유지 잘 하시는 킹즈님 부럾습니다.^^👍
    오늘도 화이팅입니다.🫡
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다신
  • 4리즈
  • 02.05 20:34
  • 감사합니다^^ 사실은 제가 교육업종이라 지금이 하루에도 천당과 지옥을 왔다갔다해요~ 2월에 일년동안의 영업의 결과가 나오거든요^^
    그런데~ 수지님이 만든 [정신차리자!]방에서
    다욧하면서 릴렉스하고 스트레스 줄리면서
    도움받고있어요^^ 다시한번 감사요 ♡♡
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다신
  • terria
  • 02.06 10:05
  • 73킹즈 앗 교육업종이라니...무척 궁금합니다!!
    왠지...😆😆😆🙏
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다신
  • 4리즈
  • 02.07 10:01
  • terria 맞춰보새요^^ ㅋㅋ 웬지~ 국영수는 아닌것같죠? ㅎㅎ
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다신
  • 4리즈
  • 02.07 10:01
  • terria 맞춰보새요^^ ㅋㅋ 웬지~ 국영수는 아닌것같죠? ㅎㅎ
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