1533/ 1548 kcal
475/ 258 kcal
언양식불고기김밥 (1회, 90g) | 118kcal |
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 45g) | 70kcal |
[종근당]생유산균 (1회분, 20g) | 10kcal |
오레오 (1봉지, 40g) | 192kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 11g) | 44kcal |
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
식빵 작은것 (2조각, 50g) | 138kcal |
양파장아찌 (1종지, 10g) | 9kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) | 130kcal |
로아커웨하스 카카오 (6낱개, 22g) | 199kcal |
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
아로니아 (1회분, 30g) | 14kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 100ml) | 47kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
책벅지 (10분) | 10kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
윗몸일으키기(세트) (70회) | 17kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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