📍9,216 걸음
📕
▫️아침 - 밤식빵 레몬에이드
▫️간식 - ❌️
▫️점심 - 흰쌀밥 육개장
▫️간식 - ❌️
▫️저녁 - 흰쌀밥 된장국 계란말이 돼지고기볶음 멸치볶음 치킨
▫️야식 - ❌️
💦
스트레칭
런데이 30분 달리기 도전_12
⏰️33:30 👣3.92𝚔𝚖
(트레드밀)
스트레칭
산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶
⏰️13:31 👣0.99𝚔𝚖 (4.3𝚔𝚖/𝚑)
⏺️
런데이 4주차 성공!
예꿍이와 벌썬 반을 성공하다니
뿌듯하고 너무 행복하자나♡
8주플랜 모두 함께 성공하기를
잘이끌고 다독여줘야지!
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