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최연소건축사·입문
2016.03.16 07:25

복부는 왜 안빠지지....

매일 10킬로 조깅하고 저녁 굶는데...
복부는 왜 반응이 없지요?
몸에 기름기가 없어 손도 까칠한데 말입니다. ㅠ.ㅜ

최연소건축사
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· 생각보다 빨리 안빠짐~

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오늘도 스피닝!!

2 168 :)짱

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바다너머
03.16 08:33
? 워킹하면 젤 먼저 빠지는게 복부라고 들었는데 ... 빠르게 걷기로 속도를 올려보시구 크런치나 레그레이즈 해 주세요. 첨엔 힘들면 5개 씩이라도 해서 하루 한개 씩이라도 늘려나가면 근력 생기더라구요. 저도 겁다 후둘 거렸었는데 이제 30개는 거뜬히 하게 됐어요. 힘내셔요. 몸은 거짓말 하지 않는다고 하니 언젠가 훅~하고 빠질꺼예요.
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