밥데울때 전 프라이팬에 볶는데(기릉 없이)
달걀1개, 닭가슴살스테이크 1개 하면
탄단지 완벽해용. 체중이나 체지방,운동량에따라 칼로리,탄수화물이 높을수 있긴한데 귀차니즘인사람이 한끼 챙기기 좋습니당.
전 학생이라 주로 시험기간에 유용하게 먹고있어용.
굳이 다이어터뿐만 아니라 바쁜직장인,학생 자취생들에게 유용하고 건강한 한끼가 되지않나 싶습니다.
요즘 다이어트식품들이 참 잘 나오네요.
처음엔 이렇게 일반식처럼 시작해서 점차 칼로리나 탄수화물량을 조절해나가는게 건강에 이롭지않을까 싶습니다.
뭣보다 맛이 다양해서 질리지않는다는 점이 좋네용.
할인할때 쟁이면 가격도 나쁘지않구요
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