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03월 16일 (음식 856kcal, 운동 200kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 380kcal
856/ 1242 kcal
200/ 207 kcal
아침식사180kcal(21.03%)
흑미밥 (1공기, 63g)
87kcal
계란후라이 (1개, 42g)
91kcal
장김치 (1소접시, 28g)
2kcal
점심식사497kcal(58.06%)
[오봉도시락] 소고기콩나물밥 (1인분, 70g)
134kcal
우렁된장찌개 (1인분)
80kcal
땅콩강정 (1인분, 50g)
270kcal
장김치 (1소접시, 20g)
1kcal
딸기 (1개, 50g)
12kcal
오후간식50kcal(5.84%)
청포도사탕 (1개, 8g)
30kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 (1/2회분, 5g)
20kcal
저녁식사129kcal(15.07%)
부산어묵 (1봉지, 60g)
89kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 400 라이트 (1회, 80ml)
40kcal
운동200kcal
태권도 (20분)
200kcal
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