월,수,금 수영이라서 수영 있는 날 시작하면 마니 마니 힘들 것 같아서 목요일부터 시작 !!!
1일차 : 아침,점심,저녁 빼빼주스
2일차 : 아침, 저녁 빼빼주스 / 점심 : 식전과일-바나나1개,천혜향(?)반개 + 곤약현미볶음밥 100g + 양상추
3일차 : 아침 ; 식전과일 -사과 1/4, 바나나 2/3 + 삶은계란1개 + 우유 / 점심 : 흑돼지불고기 + 조밥 2수저 + 된장국(두부,야채만) + 양상추 샐러드 / 저녁 : 빼빼주스
이미 다이어트 모임에 가입되어있어서 밀가루, 가공식품, 당 들어간 음료 안먹습니다^^
아직 삼일차 밖에 안되었지만 곧 빠지겠지요 ㅎㅎㅎㅎ
화이팅 해봅니다??
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