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03월 16일 (음식 1075kcal, 운동 420kcal)
20160316

20151207 다이어리 일기상세

성공 1380kcal
1075/ 2440 kcal
420/ 406 kcal
아침식사282kcal(26.23%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
점심식사270kcal(25.12%)
달걀부침 (1인분)
80kcal
[파리크라상] 우유식빵 (1회분, 70g)
190kcal
오후간식112kcal(10.42%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
인절미 (1/4소접시, 25g)
55kcal
저녁식사411kcal(38.23%)
콩밥 (1/2공기, 105g)
177kcal
청국장 (1/2인분)
89kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
운동420kcal
집안청소 (60분)
192kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • 씩쑥팅~
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