(공체 60.2kg) 아침 먹고 자다 깬 다음 몸무게.
아침식사: 무가당두유1잔, 땅콩버터5스푼, 견과류1봉
목이 아파서 약 먹느라 아침을 일찍 먹음.
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 견과류1봉, 디카페인 아메리카노1개, 무가당두유1/2잔
오전간식: 맥널티 스테비아 커피믹스1잔
저녁식사: 고등어구이 1토막, 무가당두유1/2잔, 견과류1봉, 제누 단백질 커피믹스1잔
24시간 단식으로 면역력이 떨어졌는지 나혼자 감기 걸렸네. 뷔페 아님 시외버스에서 걸린 거 같은데.
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