view-top
  • 탄탄원츄
  • 다신2025.03.12 02:3311 조회0 좋아요
  • 12
2402일차 식단 ㅣ보식 4일차
할롱 언니

오늘은 너무 바빴어요.하루종일 일&퇴근 한시간전이 트레이닝. 어제보다 칼로리를 조금씩 늘렸어요. 이렇게 조금씩 내 원래 기초 대사량까지 올려줘야 뒤탈이 없거든요.
아침에 일어나자마자 케톤상태를 해봤는데..아직이더라구요.
7일차 때 계속 키톤으로 아님 밸런스로 가야할지 결정을 해야하는데...키톤은 넘 규칙이 많아서 밸런스 식단으로 갈까해요.

퇴근하고 웨이트. 오래만에 등찍어봐요

프사/닉네임 영역
  • 탄탄원츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
2403일차 식단 ㅣ보식5일차
5 10 탄탄원츄

썸네일

+4
3.11.화.간단2367일차.
14 14 다산댁

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 03.13 00:20
  • 이야~!
    근육이 완전 멋지네요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 03.13 00:35
  • 고마워요 언니
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글