| 양배추 (1회, 26g) | 6kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 33g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 26g) | 8kcal |
| 당근 (1개, 17g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 33g) | 18kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 28g) | 19kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 17g) | 50kcal |
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