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  • 탄탄원츄
  • 다신2025.03.17 03:1815 조회0 좋아요
  • 12
2406일차 식단
하이요 언니

오늘도 개인적 일로 운동도 못했어요. 하루종일 앉아서 공부했어요. 마지막 단계에서 계속 에러가 나는 좀 짜증.
낼 다시 시도해보려구요.
오늘은 어제 대비 약 200칼로리를 늘렸어요. 이렇게 조금씩 올리면 될 듯요

점심엔 전복 & 오징어 + 날치알 회 채소비빔을 먹었습니다. 쑥도 다 처리. ㅎㅎ
참 언닌 어케 하시기로 했어요? 어떤 거 하시든 응원합니다



아들은 메밀 소바 세트

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  • 탄탄원츄
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다신
  • 다산댁
  • 03.17 09:07
  • 저는 스위치온 할려구요^^
    이참에 무너진 식습관과 초심을 잃어버린것도 좀 챙기고요ㅎ
    단백질쉐이크 전에 원츄님 추천해준것 샀었는데 어젯밤에 반품 하고요
    결국 이것저것 후기도 읽어보고 찾아보다가 박용우박사님 단백질쉐이크 어제 밤에 다시 구입했어요 ㅎㅎ
    4주 분량 세일받아서 19만원 조금 더 주고 샀어요ㅎ
    이 제품을 구입해야 시리얼 넘버 넣을때 1:1 코팅도 해주고 여러가지 혜택을 누릴수 있더라구요ㅎ
    돈을 좀 줘야 더 정신차리고 제대로 할것도 같고요
    아무튼 이것저것 신경써 주셔서 늘 감사해요~~^^
    그리고 제대로 못하니 미안하기도 하고요ㅠ

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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.17 12:21
  • 잘 하셨어요! 1:1코치도 포함 된 가격이어서 비쌌네요. 모든 그 후 관리가 중요합니다. 빼는 게 중요한 게 아니고. 잘 하실거라 믿어요! 팟팅
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다신
  • 다산댁
  • 03.17 12:40
  • 탄탄원츄 넵~!
    요번에는 반드시 성공하리라 다짐 또 다짐합니다~!
    그리고 요요없이 평생 잘 관리해야 되겠지요?ㅎ
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