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  • 카랑카랑성공·입문
  • 2025.03.22 22:50
03월 22일 (음식 724kcal, 운동 882kcal)
운동, 식단하면서 관리 중이에요
단백질 잘 챙겨먹으니 하루 0.4-0.5kg씩 빠지네요.
중간 목표까지 아직 6키로 남았는데 지치지않고 가고싶어요
다들 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

성공 752kcal
724/ 800 kcal
882/ 206 kcal
점심식사161kcal(22.24%)
바나나
 23kcal
단백질보충제
 138kcal
오후간식385kcal(53.18%)
양배추
 22kcal
두부
 116kcal
깻잎
 2kcal
[동원] 참치캔
 130kcal
김
 20kcal
잡곡밥
 95kcal
야식178kcal(24.59%)
허닭 소스 통 닭가슴살 닭갈비맛
 130kcal
양배추
 14kcal
그릭요거트
 34kcal
운동882kcal
마이마운틴
 300kcal
오빠랑 근력+인터벌
 313kcal
혼자근력
 269kcal
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