오늘은 하루종일 재택근무 꼼짝마!
오랫만에 6시간 풀로 앉아 있었네요
역시 말일이니 일이 많네요^
좋은점은 식사만 하고 딴짓을 못하는거!
나쁨점은 운동을 못한거!!
점심11시반_ 동네 맛집 떡만둣국 뚝딱!
저녁6시_ 햇반솥반 불고기영양밥 얌얌!
살짝 모자라서 복호두 육포 40g 먹으니~
배불르고 좋아요^^
오늘은 재택이라 저녁먹으면서 자연스러운 퇴근^
그리고 테리아님의 애기대로 섭취 칼로리가
너무 높은듯해서 처방 다시 받았어요.
몸무게 56기준_ 목표체중 54_ 40일 책정
3월 27일~ 5월 6일까지^^
1717칼로리_ 운동286칼로리= 1431칼로리
도전!! 근데 저만 많이 먹으라고 하는것같아요^^
ㅋㅋㅋ
일기쓰고 테리아님의 댓글에 힘내서
일기 수정!!
실내자전거 15킬로_ 42분_ 245칼로리 태움요^^
이젠 샤워하고 잘 준비하러갑니다♡
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