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  • 43루피·초보
  • 2025.04.02 18:55
Q.과식했는데 권장 칼로리 초과안하면 살 안찌나요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학교 다니게 되면서 밥먹을 시간이 없어지게 되고 배고픈거 참다가한번에 몰아먹게 되요. 과식 안하려고 노력하는데 자꾸 과식하게 되네요..ㅠㅠ 그래도 최대한 권장 칼로리 보다 적게 먹긴했는데 과식하게 되니까 살찔 것 같은 느낌이 들어서..ㅠㅠ
  • 43루피
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정석
  • 수니수니맘
  • 04.03 17:06
  • 나눠 먹는게 좋아요
    몰아먹으면 잉여칼로리 지방으로 비축합니다
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