view-top

  • 이쁜뽀이·초보
  • 2016.03.16 09:50
허리 디스크 환자 입니당.
무리하게 운동을 하지 못하는 상황인데요.
원래 운동을 좋아했었는데 허리 수술받으면서 있던근육도 자꾸 없어지는거 같아요
ㅜㅜ 다이어트 에좋으 면서 허리 근육 강화 운동 추천좀 해주세요.
  • 이쁜뽀이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 35일째 ㅠㅠ 체중이 안줄어요..
2 197 HYUNING
오랜만에 돌아왔습니다
1 88 바른생활아줌마

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 이쁜뽀이
  • 03.16 11:35
  • 네 감사합니다. 일단 많이 걸어야 하는군요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • D-DAY5월21일
  • 03.16 11:00
  • 저도 허리 아파봤던 사람으로.. 일단 많이 걷는게 허리 않좋은 분들은 잴 좋아요ㅎ
    그 다음 어느정도 허리에 힘이 길러지면 근력운동 같이하세요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글