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  • 갱탈출·초보
  • 2025.04.14 08:56
마무리ᆢ
스위치온 다이어트를 시작했으나 의지부족인지 나에게 맞지 않아서인지 3주를 지나고서도 별 효과를 보지 못했었다. 여러글을 읽어보니 저탄수화물 식단을 하는 사람들에게는 극적인 변화는 없다고들 하니 내가 그런가 싶다. 하지만 미미한 변화는 있어 만족한다. 2kg정도 빠졌는데 근육은 그대로 체지방만 없어졌어 몸이 가볍다. 목표치까지 3kg로가 남아있어 지금도 다이어트 중이지만 길게보고 천천히 가고 있다.
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초보
  • ring!
  • 04.20 16:01
  • 응원합니다 전 시작인데 설레임반 두려움반입니다 저도 시작 몸무게와 체지방이 비슷해요 ㅠㅠ 좀만 더 화이팅!!!
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초보
  • 쿵쿵쿵쿵쿵사우르
  • 04.17 03:36
  • 응원합니다ㅔ
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초보
  • 스위치온다이어터
  • 04.14 10:40
  • 저도 스위치온 2주차입니다. 전 3.6킬로 감량했어요. 3일 동안 두통때문에 고생했네요. 응윈합니다
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