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  • 다산댁
  • 다신2025.04.15 23:4312 조회0 좋아요
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4.15.화.간단2402일차(스위치온 23일차)

이번주는 화,금 24시간 단식 하려구요ㅎ

아침은 삶은계란 두개, 단쉐 마시고요

점심은 모임에서 식사 당번이였어요
콩나물 밥,양념장,오이,오이고추, 쌈장,계란찜, 김치,취나물무침,오뎅국,김 먹었어요
과일은 오렌지 준비했지만 저는 패스~~~^^

그리고 집에와서 플레인요거트, 병아리콩, 아몬드 먹고 단식 들어갔어요

알바 비는 시간에 계단오르기 했어요
땀이 어찌나 나던지 옷이 다 젖어서 찝찝ᆢ
집이 아니라 샤워할수도 없고요

6747보 걸었어요^^

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 04.16 01:44
  • 좀 있음 한달이 👍👏👏이번 경험으로 언니의 터닝포인트가 되시길! 전 오늘 땅콩버터 또 샀어요 ㅎㅎ다른 백화점에 가보니 크런치 하나 넘아있었고 아직 199원에 팔어서요 ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 04.16 09:27
  • 며칠전부터 체중이 조금씩 늘기만 하고 빠지지 않으니 힘빠지고 멘붕이예요ㅠ
    시키는대로 다 하고 있는데 이러니ᆢ
    혼란스럽기만하네요ᆢ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.16 09:29
  • 다산댁 체중게의 숫저보단 인바디 찍어서 지방과 근육량 체크 하는 게 좋아요. 그 의사한테도 물어보시고
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다신
  • 다산댁
  • 04.16 09:41
  • 탄탄원츄 지금 상담 글 남겨뒀어요ㅎ
    체중이 중요한게 아닌걸 잘 알고 있어요
    그런데 체지방도 지난주에 200그램 밖에 안 빠졌더라구요
    근육량도 늘기는 않고 오히려 200그램이 더 빠지고요ㅠ
    내 의욕도 점점 빠지는중ᆢㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.16 09:54
  • 다산댁 길게 보셔요. 이번 기회로 언니 폭식&과식&규칙적으로 끼니 먹는거에 포커스를 두시고
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다신
  • 다산댁
  • 04.17 00:26
  • 탄탄원츄 네 네~^^
    그래야겠지요ㅎㅎ
    감사해요 ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.17 00:42
  • 다산댁 언니의 인생은 멋진 영상이라서 계속 ing
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