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  • terria
  • 다신2025.04.18 21:5719 조회0 좋아요
4월18일
잘지내셨나요 ~~
저는 3일꼬박 잘먹고 잘쉬고 약도 챙겨먹고
오늘 다시 운동시작했어요!!
다행인지..3일치 먹고나니 괜찮아진거같아요.
아직 콧물은 훌쩍거리지만요🤣
제가 다나으니 남편이 감기네요😱😱😱

3일 먹고싶던 탄수파티했더니...
고스란히 뱃살과 지방으로 갔나봐요.😭

그래서 오늘은 공복운동 해주고 pt도 하체로 했어요..

운동
골프60분
헬스 pt 하체60분 유산소30분 가볍게

식단
점심 목살 야채쌈 토마토
저녁 고구마1개 토마토 청포도 조금씩


집에와서 고기에쌈 싸먹고는 완전 체해서..😱
소화제3종류 때려먹고 겨우 나았네요.ㅜㅜ
내일 좀 빠져있어야될텐데요.ㅋ

주말포함 남은4월 다시 달려볼게요!!

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댓글 (3)

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다신
  • 4리즈
  • 04.19 08:49
  • 감기 나으셔서 다행입니다🧡 축하축하
    이틀이나 안보이셔서 걱정했어요 ㅎㅎ
    아프고 바로 운동을 엄청 하셨네요~
    역시 운동체질이라 몸은 운동 푸시는👍
    아플땐 먹은건 살로 안가니 걱정마셔요^^
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다신
  • *수지*
  • 04.18 22:03
  • 아이고~ 감기는 나았다니 다행이요.
    부지런하게 운동도 다녀 오셨네요.👍
    우리 화이팅해요! ^^
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다신
  • terria
  • 04.18 22:13
  • 아침에 기운이 쫙 빠지는 체중을보고는.
    내가 이걸왜하고있나 심란했네요.ㅜㅜ
    5월연휴 지나서는 pt쌤 말대로 4끼챙겨먹기 해봐야할까봐요.
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