💪운동
- 공복 스텝밀 45분
어제 너무 많이 먹어서 속도 부대끼고, 편두통으로 날도 샜더니 오늘 컨디션이 나빴어요. 잠을 자려다가 어찌 운동화를 신고 나갈 수 있어서 짐에 다녀왔어요. 😆
오늘 탄수를 확 줄이려고 했는데 옆집에서 광장시장 고기빈대떡을 갖다 주셔서 ㅠㅠ 제 손이 마법같이 접시에 빈대떡 올리고 입 속에 넣고 있더라고요.😭
다이어트는 나를 시험에 많이 들게 합니다. 😓
*점심 - 샐러드, 단백질음료
*간식 - 견과류(샐러드 먹으니까 금방 배가 꺼지더라구요😭)
*저녁 - 샐러드, 삶은 계란 1개
*저녁 - 고기빈대떡 130g
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