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  • 다산댁
  • 다신2025.04.25 00:418 조회0 좋아요
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4.24.목.간단2411일차(스위치온 32일차).

아침은 삶은계란 두개,무가당 두유에 탄 단쉐 마시고요
콜라비 4분의 1조각 먹고요

점심은 모임에서 콩나물 밥, 양념장, 오뎅볶음,계란찜,오이,오이고추,김가루,김치 먹었어요

계단오르기 100층 했어요 ㅎ

간식은 단쉐 마시고요
반숙란 두개 먹었어요

저녁은 콜라비, 당근 먹었어요

9933보 걸었어요 ㅎ

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댓글 (6)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.25 00:44
  • 오오 저도 반숙란 목어봤어요 맛나요 ㅎㅎ맬 100층. 진짜 힘든데..대단하세요!👍
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다신
  • 다산댁
  • 04.25 23:18
  • 그래도 처음 계단오르기 시작할때 보다는 쪼금 덜 힘들어진것 같아요ㅎ
    그래도 엄청 힘들긴 하지만 하고나면 진짜 뿌듯해요~
    제 평생에 계단오르기는 처음이네요ㅎ
    이제는 그동안 걷기는 운동이 아니였다는 말에 백퍼공감해요ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.25 23:22
  • 다산댁 걷기는 운동 아니죠. 그냥 생활 워킹. 움직임. 걷기를 운동으로 하려면 1분 겁나 숨이 찰 정도로 뛰고 20초린가 보통 걷고..이렇게 60분동안 반벅해야 해요
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다신
  • 다산댁
  • 04.25 23:25
  • 탄탄원츄 그러게요 ㅎ
    그런데 제 주위에 일반분들은 저만큼 이라도 걷는 사람이 잘 없어서 저보고 대단하다고ᆢ😅😅😅
    계단오르기 한다니 더 놀라요ㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.25 23:28
  • 다산댁 100층은 대단해요 언니!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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다신
  • 다산댁
  • 04.25 23:37
  • 탄탄원츄 감사해요 ㅎㅎ
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