view-top
  • terria
  • 다신2025.05.07 20:555 조회0 좋아요
5월7일
5월 길고긴연휴 잘보내셨나요?
저는 잘먹고 잘놀고..
다이어트는 언제하나~~~🤣🤣🤣

오늘아침 공체를 재보니 체중이 쬐끔 늘었어요.
다행히 체지방은 그대로라 나름 안심?했다능요.

앞으로 남은 5월은 체중감량에 매진해보렵니다..진짜루~~5월에 앞자리바꾸기!!
요새 엘베안타기 저녁에 복근운동 폼롤러스트레칭 조금씩 노력하고 있답니당!!!
생활속 운동량 늘이기!! 😆😆😆

오늘은 점심약속이 있어
운동도 빨리빨리~~
조금밖에 못해서 아쉽습니다!!😭

운동
골프60분
헬스 하체만60분

식단
아침 약밥1개
점심 생선까스 안심까스
저녁 토마토샐러드 수박조금🍉
닭강정1조각 삶은계란1개
간식 다크초컬릿1조각 블루베리그릭요거트

프사/닉네임 영역
  • terria
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
5월 7일 _ 연휴 끝
2 8 73킹즈

썸네일

+1
5월 3일 공체
2 4 73킹즈

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 05.08 22:00
  • 매달 이벤트가 있어서 다욧 어렵네요😂
    정말 다이어트는 언제합니까? ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 05.08 22:19
  • 그러게요.
    5월은 어린이날어버이날 생일 이 막 다몰려있어서..
    앞으로 2주는 조용히 운동만하고
    살아보려구요.😂
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 73킹즈
  • 05.07 21:30
  • 연휴 잘보내셨죠^^ 오랫만에 만나니 좋아요🧡
    오늘도 운동하시구^ 식단은 탄단지 맛나게 드셨네요^ 칭찬드려요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • terria
  • 05.07 21:36
  • 잘지내셨죠?
    킹즈님은 연휴에 더 날씬해지셨을거같은데요~!!
    많이 쉬어서 이제 바쁘시려나요?😆
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 73킹즈
  • 05.07 21:48
  • terria ㅋㅋ.. 연휴라 조금뺐어요^ 근데 골프갔다와서 다시 늘엇어요~ ㅎㅎ^^ 내일부터 출장이라 걱정되지만 잘 유지해볼려구요^^
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글