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  • 쟝미·초보
  • 2016.03.16 11:56
Q.살도문제긴한데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체력올리는데도 힘써야할듯싶은데ㅜㅜ 유산소가 체력기르는데도움되나요..
  • 쟝미
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연어먹을때고민입니다ㅜㅜ
5 182 목표는50kg*@*
체지방....
0 104 쟝미

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초보
  • 88JK
  • 03.16 14:58
  • 88JK|03.16 14:57

    기초체력 단련에는 맨손운동이 좋습니다.
    기구없이 기초체력증진과 체중감량이
    충분히 가능한 운동입니다.
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