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03월 18일 (음식 883kcal, 운동 370kcal)
20160318

20151207 다이어리 일기상세

성공 1415kcal
883/ 2313 kcal
370/ 385 kcal
아침식사190kcal(21.52%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
조청 (1회분, 8g)
15kcal
들깨가루 (1회분, 8g)
43kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사416kcal(47.11%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
양배추 (1접시, 60g)
18kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
팥시루떡 (1회분)
140kcal
오후간식17kcal(1.93%)
사탕 (1개, 5g)
17kcal
저녁식사260kcal(29.45%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 15g)
54kcal
오트밀 (1회분, 10g)
37kcal
미숫가루 (1인분, 20g)
11kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
호밀식빵 (1조각, 33g)
88kcal
운동370kcal
인클라인 (30분)
370kcal
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