주말 잘보내셨나요~
저는 엄마랑 속초 설악산으로 2박3일 다녀왔어요.
늘은건 피곤과 체중.ㅋㅋ😱
6월한달 진짜 빼보자 마음 먹었습니다.
더는 미룰수없어서..ㅋㅋ
나이드니 진짜 더 더디네요.😭😭😭
오늘은 진심 반성데이.
저번주 생리로 거의 운동 못하고.
오늘 오랜만에 좀했더니.
살살 했는데도 온몸이 쑤시고.난리가 아닙니다😭.
운동
골프 60분
헬스 하체60분 스텝밀50분
쿨다운 마이마운틴15분
식단
운동후 쉐이크
저녁 토마토닭가슴살샐러드.참외3조각
내일 선거날 사전투표해서..
아침부터 열운계획중입니다!!💪
저는 6월 주말휴일 빠지지않고.
식단.체중기록 쭉~ 하려고합니다!!🙏
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