아침식사: 맥도날드 핫케익2조각, 아이스 드립커피 라지2잔
아침에 투표하고 맥도날드 아침 먹으러.ㅋ
내일이 건강검진인데 어제 치킨 먹어서 고지혈증 나오는 건 아닌지 걱정이.^^:
점심식사: 왕갈비탕1인분, 쌀밥1/2공기, 깍두기, 콩나물무침 조금, 소프트 아이스크림 소컵1개, 자판기 커피1잔
운동: 걷기 10000보 정도
전에 59킬로 됐을때 건강검진 했어야 하는데 살찌고 가서 좀 그렇다. 2년 뒤에는 정상 체중으로 검진 받고 싶다. 내일 결과 잘 나왔으면.^^*
저녁식사: 계란말이8조각, 두부조림1조각, 컴포즈 디카페인 아이스 아메리카노1잔, 강냉이 적당량
아파트 야시장에서 놀고 나만 쪘는 줄 알았는데 신랑도 3킬로 쪘네. 헐!!! 오늘은 화요장터날인데 뭐 안사먹고 강냉이랑 아아만 좀 먹음. 건강검진 앞두고 하필 지금 행사를 해서.^^:
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