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  • 다욧정복기·입문
  • 2025.06.14 06:50
06월 13일 (음식 1216kcal, 운동 253kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 265kcal
1216/ 1474 kcal
253/ 246 kcal
아침식사231kcal(19.00%)
[뚜레쥬르] 호밀빵
 155kcal
버터
 76kcal
점심식사361kcal(29.69%)
양배추무침
 33kcal
돼지고기, 삼겹살(갈매기살), 생것 (중지방육)
 190kcal
햇반 100% 통곡물밥
 138kcal
오후간식215kcal(17.68%)
[매일] 매일두유 99.9
 95kcal
잇더핏(더블초코)
 120kcal
저녁식사409kcal(33.63%)
곰곰순두부
 195kcal
들기름
 120kcal
동원] 센쿡 100% 통곡물밥
 46kcal
간장
 12kcal
깨
 36kcal
운동253kcal
루마니안 데드리프트
 7kcal
레그 익스텐션
 37kcal
스텝밀
 188kcal
힙 쓰러스트
 21kcal
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입문
  • 봄이야봄
  • 06.15 00:27
  • 같이 화이팅해요!!
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