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  • 네@bumi0228·초보
  • 2025.06.15 15:08
Q.복부비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팔다리가늘고 배가나온 전형적인 거미체형입니다
운동을해도 다리는 근육이 붙질않네요
복부는 빠지고 다리는 근육이 붙는운동이 있을까요
  • 네@bumi0228
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댓글 (2)

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초보
  • 토토리2
  • 06.23 21:26
  • 저랑 같은 고민이시군요 식단을 하라고 하도라고요ㅠㅠ알지만 잘 안되는…ㅎ
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정석
  • 수니수니맘
  • 06.19 12:01
  • 뱃살빼기는 저탄저당 식단과 공복유산소 추천합니다
    다리는 런지, 스쿼트 꾸준히 해주세요
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