여기는 아침엔 비가 오락가락.
운동중일때 많이 온거같아요.
요즘..먼가 정체기인듯한.
기운도 안나고요~ 결심도 약해지고~
이렇게6월도 다지나가나 싶어서 힘빠집니다.
피티쌤이 운동복을 돌렸는데...천쪼가리가 아주 작아요.ㅋㅋ 바꿔달랬더니..몸을 그옷에 맞추라고😱😱😱
내일이 공체인걸 깜박하고..
남편 저녁겸 술먹을때 옆에서 안주 다주워먹어버렸네요....
내일도 망했네요.
4자는 언제볼수 있을까요.😭
운동
골프60분
헬스 하체pt60분 마이마운틴20분
요즘 아픈데가많아서 pt도 살살하고.
교정위주로 하다보니 운동한거같지 않아서.
좀 짜증이 납니다.
담주는 제대로 운동할수 있기를~
식단
아침 단백이 방울토마토10개
운동후 프로틴쉐이크
점심 아보카도계란샐러드. 피자빵1/4
저녁 샌드위치1/2 넛츠1봉 미니바1개
안주 주섬주섬😭😭😭
식단사진이 없어서 예전에 찍은거 올렸어요.
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