| 토마토 (중간크기) (1개, 93g) | 13kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 43g) | 14kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 42g) | 40kcal |
| 마늘 (1인분, 5g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 45g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 31g) | 16kcal |
| 아로니아 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 천도복숭아 (1개, 13g) | 5kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 식빵 (1쪽, 10g) | 27kcal |
| 파로 Farro (1회, 10g) | 37kcal |
| 계란프라이 (1개, 30g) | 58kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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