아침: 저지방우유+오트밀
점심: 신라면건면+방울토마토+슬라이스치즈
오후간식: 델로스 과자
저녁: 티렉스버거+치즈스틱
오늘은 오랜만에 롯데리아에서 먹었다. 전에 오징어버거, 양념감자, 치즈스틱을 먹고 밤에 과식을 한 경험이 있어서 무난한 버거를 택하고 열량이 부족하지않게 치즈스틱을 추가해줬다.
운동은 항상 했던 운동이다. 그런데 식단과 비슷한 고민이 되는것이 만약에 링피트를 할수없는 상황이되면 어떻게하지? 라는 생각이든다. 현재 집돌이인 나에게는 최고의 운동수단이지만 말이다.
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