오늘 공체입니다^^
이번주는 유지 성공입니다♡
제가 키가 167인데 나이가 들면
키가 줄었는다는 말이 진짜인가봐요^^
1센트 줄었어요 ㅠㅠ
하반기에 허리를 펴서 줄어든
나의 1cm를 찾아야겠어요^^
검색하니 저의 건강한 몸무게는 58kg
저체중은 51kg , 미용으로 예쁜 몸무게는 53kg 라고
하네요^^
근데 기준이 근육량과 체지장이 맞춰야한다는
전제가 있어야하네요^^ ㅋ
음...확실히 숫자는 숫자일뿐이란 말이 딱 맞네요^^
저는 복부만 뱃살 없으면 괜찮은 몸인데
복부만 안빠지니... 요걸 뺄려면 유산소를
해야하니^ 참 쉽지가 않네요ㅠ
뱃살을 1킬로 빼야한다고 하는데~
(복부지방율0.8) 아효 쉽지가 않네요^^
7월~8월엔 몸무게 숫자에 연연하지 않고
복부사이즈 줄이기를 목표로 하겠슴다♡
주말 잘보내시구^^ 더위 조심하시구요♡
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