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아..오늘 폭망....
2100칼로리나 섭취...
당폭발...
점심 밥반공기,두부반모,야채다이스,쌈장 같이 볶아서
찐양배추에 싸먹었는데
야채를 너무 많이 넣은건지 노맛이라 우삼겹164g구워서 같이 먹음..
그리고 버터롤두개에 햄,치즈 넣어먹고
스위트콘340g 퍼먹...
그리고 저녁에도. 스위트콘 하나 더 까먹...
다합치니 2100칼로리에 당 하루치 2배먹음...
아...반성합니다ㅠㅠ
낼은 800칼로리 안 넘게 먹을거임...ㅠㅠ
못해도 낼1키로늘어있을듯ㅠ
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내일 먹을거 미리 입력해둠. 안되겠음.
600칼로리대로 끊어야지
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