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  • 뭘할수있니
  • 지존2025.07.06 10:295 조회0 좋아요
7/6 안돌아갈거임!

미지근한레몬즙물마시고
공복걷기 후 화장실 갔다 쟀음 ㅜㅜ
계속 먹어댔음 돌아갈뻔 에휴
걷다가 떡집가려고 했는데 안감..

아침 227

점심 425
애들 떡볶이 해주고(맛본건 뺌)
남은 소스에 나름 재보며 계산함 한땀한땀!
저녁이 문제임!
쉬는 날이라 하는데 일할때 저울 들고가야될까요?보기싫을텐데..고민

저녁 585
헉 대충적었는데 어마어마하네요
다시 첫날은 요모양으로 시작합니다 ;;;

계단 75층 오르기 완료!

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댓글 (9)

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지존
  • beebee87
  • 07.06 11:04
  • 진짜건강한식단에 칼로리도 적고 짱짱!!!👍
    떡은ㅠㅠ..안되영..저도떡먹고싶ㅠㅠ
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지존
  • 뭘할수있니
  • 07.06 11:09
  • 배고파요 먹었는데 ㅋㅋ
    와플기에 떡 궈먹을까 생각중요~
    진짜 휑~~안먹은듯한 이 느낌
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지존
  • 뭘할수있니
  • 07.06 11:11
  • 뭘할수있니 냉동떡100 ~ 125칼로리 정도네요
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지존
  • beebee87
  • 07.06 12:32
  • 뭘할수있니 ㅠㅠ고기든 탄수화물이든 둘중하나는 넉넉히 먹어야 배가 차는것같아여..
    야채는 진짜 물먹은느낌ㅜ
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지존
  • 뭘할수있니
  • 07.06 14:04
  • beebee87 야채도 음식인가요? 더 배고픈 느낌이에요
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지존
  • beebee87
  • 07.06 14:07
  • 뭘할수있니 마자여ㅠㅠ 제가 그래서 샐러드를 안먹어여...먹을거면 현미밥이라도 반공기해서 같이 먹이야 먹는것같드라구영
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지존
  • 뭘할수있니
  • 07.06 14:15
  • beebee87 현미밥 조심해요 흰쌀밥에 섬유질이 붙어있을뿐 같은 애들이니..ㅋ 칼로리도
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지존
  • beebee87
  • 07.06 14:17
  • 뭘할수있니 ㅠㅠ네 오히려 더 칼로리가높더라구여...
    대신 먹을때 더 오래씹게되고 포만감이 오래가서 좋더라구여 근데 위 안좋을땐 흰쌀밥이 최고인것같아요ㅎ
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지존
  • 뭘할수있니
  • 07.06 14:41
  • beebee87 흰쌀밥 안먹다 보니 떡을 찾게 되는 부작용있어요
    이번주 부터칼로리를 저두 800에 맞취야겠어요!
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