64.86
역시나 1키로나 늘어있음 젠장ㅎㅎㅎ
오늘로 그날 끝!!! 오늘부터 칼로리빡세게 관리해야지ㅠ
천사채랑 메밀두유면넣고 지지고누들 따라만들어봤는데
양배추랑 새우덕에 비슷한느낌나긴함ㅎ
근데 캡사이신을 너무 넣어서 매웠음ㅠㅠ
다음엔 조금만 넣어야즤ㅠㅠ.....
그리고 하나 마지막으로남은 스위트콘 통조림
먹음.... 이렇게 다해도 500밖에 안되넹.
확실히 고기를 빼면 칼로리가 훅 내려감....
오늘부터 1일 1식 다시 시작~ 그날 끝났고 1키로 늘었으니ㅜ 빡세게 고고해보자고~~~
절대 800이상은 안먹을거...
미리 칼로리 입력해보고 먹어야할듯.
다행하게도 어제 그렇게 먹었는데도 위가 갠춘했음!!ㅎㅎ
볶음밥용 야채 처리해야하는데...진짜 먹기싫다..
ㅋㅋㅋ
칼로리 낮으면 기초대사량떨어져서 요요올거 아는데..일단은 적게 먹어야 좀 빠질것같음ㅠ
어쩔수없다....그날끝나서 일주일황금기인데...
열심히 해보자고ㅜㄴ
2
11
공감 0
신고 0
