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  • 일단해봐·초보
  • 2025.10.01 20:43
10월 01일( 저녁식사 682kcal)
저녁(20:40)682kcal
탄수화물(23.0%) 71.83 / 312g
단백질(72.0%) 41.02 / 57g
지방(31.7%) 15.21/ 48g
육개장
(1인분, 200g)
 165kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
닭가슴 샐러드 (닭100->\;50, 상추100)
(1회, 150g)
 170kcal
[소와나무] 생크림 요거트
(1컵, 85g)
 115kcal
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10월 01일( 저녁식사 604kcal)
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10월 01일( 저녁식사 397kcal)
0 1 일단해봐

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