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보통 17시간씩 단식하고 점심에 닭가
보통 17시간씩 단식하고
점심에 닭가슴살 100그램 곤약꼬마김밥한개 같이 먹고
중간에 단쉐하나 저녁에 바나나하나 계란두개
이런식으로 먹는 식단 한달좀 넘게 유지중인데
운동병행하니 10키로 넘게 빠졌어요 ㅎ.ㅎ
앞으로 10키로 더 뺄거에요!!
김밥 또 쟁이러갑니다..????

  • 카@come708aa
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