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  • 우앙짱·입문
  • 2025.10.20 20:53
아침 닭가슴살 계란 양상추 점심 먹고
아침 닭가슴살 계란 양상추
점심 먹고싶은거 먹구
저녁 닭가슴살 양상추 때에 따라 두부나 기타 추가
근데 이렇게 먹고나도 간식이나 과자먹고싶을때
입터짐 방지로 먹고잇는데 바삭하구 과자보다 맛잇어요 요렇게 하니까 요요없이 2달만에 4키로 빠졋습니다

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아침 닭가슴살 계란 양상추 점심 먹고
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아침 닭가슴살이나 안심 계란 양상추
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