안녕하세요~ 다신여러분
잇슬림시크릿슬리밍을 시작한 오늘은
제가 운동을 시작한지 1년이 되는 날이네요^♥^
이런날에 딱 맞춰서 시작하게 되다니 .. 운명인가?ㅎㅎ
생각되고 기분좋게 잇슬림 할수있었답니다~
제 기본스펙 사진부터 갑니당♥
이건 오늘 공복에 잰 몸무게와 인바디 입니당~
인바디가 200g정도 높게 나오네용
적은 무게가 제 몸무게라고 생각하고 싶습니다ㅋㅋ
200그램 놓치고 싶지않아~
오늘 전신사진입니당.. 사진보니 적나라하니 부끄럽네요
요즘 복근만들기하면서 아랫배가 올라갔는데
바지를 꽉 끼는걸 입어서 그런가..
사진에는 처지게 나온거 같다는 변명을 해보면서..
☞☜허허 부끄부끄
시크릿슬리밍에 중요한 풀무원단백질 쉐이크 입니다~
아침에는 건국우유와 섞고 나머지 두번은 무지방우유에 섞어먹었네요ㅎㅎ
아침에 이걸 딱마시니 맛에 놀랐어요 미숫가루를 꿀이나 설탕을 꼭 넣어먹는 스타일인데 아무것도 안넣고 그냥 먹어도 너무 맛있더군요~
특히 씹히는 현미의 고소함이 풍미를 더해주는거 같아요 첫날이지만 쉐이크 마시는 시간만 기다리고 있습니다♥
오늘 점심으로 먹은 두부유부초밥 입니당ㅎㅎ
저는 1인분 6개만 먹었구요 속은 두부,톳,김치,양파,당근,표고버섯 등을 넣어서 만들었습니다
그리고 밑에 배추를 깔고 쪄서 먹었네용
사실 얼마씩 들어갔는지를 몰라서 다이어리에 칼로리 적느라 애먹었네요..
유부초밥과 함께 미역국도 먹었는데 사진을 안찍었네요
저는 국물을 별로 안좋아해서 미역만 건져먹었답니다~
저녁에 먹은 시크릿수프 중 하나인
이집트콩토마토풍기니입니다~
맛은 음..그냥 토마토소스 맛? 이구요 그래도
야채와 풍기니가 있어서 씹는맛이 굿굿!
다른것은 어떤맛일지 기대가 됩니당♥
마지막으로 오늘 식단과 운동을 적은 다이어리 캡쳐본이예요~
이상으로 잇슬림시크릿슬리밍 1일차 글 마치겠습니다~
모두 좋은밤 되세용★