오늘 일기가 늦었어요^^
귀가는 9시에 했는데~ 이것저것하다가
늦어져서^^ 이제 올려요.
오늘은 실패입니다^
오전에 어제 대전미팅 업무 마무리로 재택
오후에 기흥에 미팅이 있어서 바뻤어요 ㅠㅠ
오늘도 운동은 못했슴다^
아~ 언제 운동할수 있을지 걱정이 ㅎㅎㅎ
아점11시* 김치만두어묵탕 해먹음요
간식2시반* 그레인보우 올리브&병아리콩
아점이 먹고 4시반 미팅에 저녁식사까지
배고플것같아서 싹싹다먹고 오후 외근^^
간식5시* 마카렛트2봉지
ㅠㅠㅠ 미팅중에 2봉지 주워먹은게 뭔 칼로리가
220이나 헉 ㅠㅠ
저녁6시* 굴국밥 (사진없어요)
미팅잘하고 계약도 완료~ 한그릇 뚝딱^^
퇴근길에 걸려서 넘 막히니 천천히 커피도 한잔하고
7시반에 출발하니~ 1시간 10분만에
잡에 도착했어요^^
수지님과 테리아님의 섭취칼로리 1.5배~2배가
나오는 저의 식단을 보면서~ 한숨도 나오지만
일하면서 식단 조절이 참 쉽지가 않네요~
그리고 엄청 배부르게 먹지 않고 조절하는데도
칼로리가 참 높아서^^ ㅎㅎㅎ
운동을 해야하는데 요줌 일이 많아서~
공복때와 8시 이후에 운동이 쉽지가 않아서^^
조금 맘이 무겁지만 천천히 갈께요^^
저만 매일 많이 먹어서 죄송해요^^ ㅎㅎ
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